生吃最能保留营养 生吃才是原汁原味 近几年 可生食鸡蛋、刺身、生腌等 都非常受欢迎 当然 保留食物营养、原汁原味固然重要 但前提是保障吃得安全、吃得健康！ 求“鲜”更要避“险” 比如四季豆！ 如果炖得半生不熟的话 吃下去有可能会！中！毒！ 近日，湖里区市场监管局接报：有患者因聚餐引发肠胃不适，出现呕吐腹泻症状，前往医院就诊。患者自述共同食用的四季豆口感脆脆的，疑似因食用未煮熟的四季豆导致。经治疗后，患者皆已好转。 有看过《向往的生活》 这个节目的人可能知道 有一期黄磊给宋丹丹炒了豆角 结果没煮熟 两人中毒呕吐的事 为啥食用四季豆可能会引发中毒？ 如何预防中毒？ 今天食安君就来给大家介绍一下↓ 01 四季豆中毒的原因 四季豆是一种可以食用的豆科植物，是市民群众喜爱的餐桌上的蔬菜品种之一。 生的或未煮熟的四季豆含有“皂甙”和“红细胞凝集素”等有毒物质，红细胞凝集素能破坏红细胞，皂苷主要在菜豆的外皮内，对粘膜有强烈的刺激性，可引起胃肠道反应，这些毒素均不耐高温，需烹调足够时间以消除毒性。 同科的油豆也属于此类情况。 02 四季豆中毒的症状 患者一般在食用未煮熟的四季豆后数分钟至1小时，口腔、食管及胃有烧灼感，继而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、头痛等症状。大多数情况下，四季豆中毒症状较轻，患者可较快恢复健康。 受个体免疫力、食用量等影响，四季豆中毒也可能出现严重症状，比如脱水、痉挛、昏迷等，需及时就医。食用未煮熟的四季豆中毒暂没有特效解毒药物救治，但往往愈后良好。 03 食用四季豆的正确方法 掐掉两头和两旁的丝，这些部位的毒素含量较高，沸水焯5到10分钟后再烹调，以破坏其所含的毒素，烹饪到失去原有的生绿色，食用时无生味和苦硬感方可食用。凉拌也需煮透，切记不能用盐拌生食。 食安君在此提醒广大市民 加工煮食四季豆时 一定要煮熟煮透 如食用后出现恶心、呕吐、腹痛 头晕、头痛、四肢麻木等不适症状 应尽快就诊！ 另外 学校食堂、校外配餐单位 不得采购加工四季豆 防止因加工烹调四季豆不当 引发食源性疾病！ 其他集中供餐单位也应谨慎采购-乐鱼官网
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